4 frutas para consumir no café da manhã

Alimentação saudável é um dos pilares para o emagrecimento saudável. Nós defendemos aqui sempre que não é necessário fazer dietas totalmente restritivas, mas, o primeiro ponto de atenção é ingerir alimentos saudáveis, que possuem bons nutrientes para o seu corpo.

Não faz sentido comer alimentos que não tem nada de bom para te oferecer. Então, quando for fazer a escolha deles, pense em primeiro lugar na sua saúde e em nutrir o seu corpo.

Hoje queremos trazer aqui quatro tipos de frutas que são ótimas para serem consumidas no café da manhã. Saborosas e nutritivas são sempre bem vindas não só de manhã como no café da tarde.

A primeira fruta que recomendamos o consumo é o mamão. Além de seus nutrientes, possuem fibras que ajudam no funcionamento do intestino. Em segundo lugar, o abacate é uma boa opção, mas, sem exageros. Ele possui a chamada “gordura boa”, e com ele você pode fazer uma bela vitamina.

A terceira fruta ótima para consumo de manhã, é o morango. Muito nutritivo e ainda saboroso! Se não quiser a fruta pura, você poderá fazer o suco. Por último, recomendamos o consumo da melancia. Além das vitaminas que possui, tem alto teor de água, o que proporciona hidratação. Sem contar que é baixíssima em calorias.

Nós temos a solução!

Está precisando daquele ânimo para emagrecer? Nós sabemos que sua vida é agitada e que precisa de um método fácil e rápido. Com Z Gorduras você consegue perder os quilinhos indesejados de forma prática e rápida. É só ingerir 2 cápsulas de Z Gorduras por dia, e em pouco tempo já sentirá os resultados.

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