Para quem está vivendo uma redução alimentar ou dieta (como preferir chamar), é necessário ter atenção aos alimentos que são consumidos ao longo de todo o dia.

Hoje queremos falar especificamente de algumas frutas que são de baixa caloria, e por isso, são altamente recomendadas pelos nutricionistas, já que são grandes aliadas ao emagrecimento saudável.

Determinadas frutas são aliadas não somente pelo baixo índice calórico, mas também por serem fontes de vitaminas e fibras, até porque sempre defendemos o emagrecimento com saúde, com uma alimentação equilibrada e mais natural possível.

Quais frutas comer?

Se você está em busca de quais frutas são as de menor índice de calorias, conheça agora quais são, e dê preferência a elas na hora de fazer a feirinha da semana.

A maçã, o morango, o mamão, a pêra, o wiki, o melão, a tangerina, o mirtilo, a pitaya, e o limão, são as frutas mais indicadas para quem desejar se alimentar bem, com alimentos que nutrem o corpo, mas que possuem baixas calorias. 

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