Te ajudar é a nossa prioridade. É por isso que hoje queremos te apresentar quais são os 5 piores alimentos que você deve banir do seu cardápio. É claro que se você sentir aquela vontade absurda de algum deles, poderá abrir uma exceção. Lembre-se, é uma exceção, e por isso, não deve acontecer com frequência.
Que alimentos são esses?
Na verdade são classes de alimentos que não beneficiam em nada quem está em busca de uma vida mais saudável e deseja uma alimentação mais consciente, pensando em nutrir o seu corpo.
1º) Enlatados e processados. Sabe aqueles alimentos que você considera os mais práticos para consumo em seu dia a dia? Eles são vilões!
2º) Os refrigerantes, pois possuem alto teor de açúcar. Em terceiro, podemos citar as massas. Aquele macarrão, e aquela lasanha que você tanto gosta, devem ser evitados.
3º) Em terceiro lugar está o açúcar refinado. Se você adoça o seu café com açúcar refinado, isso é muito ruim para o seu plano. Usá-lo também em preparos de receitas também não é nada bom.
4º) Farinha Branca e Glúten, este alimento pode causar danos ao organismo e desencadear reações alérgicas.
5º) Por último e não menos importante, não coma frituras. Se adapte a uma forma mais saudável de preparar os alimentos. Faça grelhado, assado, e sem óleo. São as melhores opções para hábitos mais saudáveis.
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