Uma nova descoberta está mudando a vida de milhões de pessoas em pouquíssimo tempo, cientistas europeus desenvolveram após mais de 7 anos de estudo um novo composto que ajuda na saúde.

Atualmente muitas pessoas acham que a única solução para o emagrecimento são dietas e exercícios, e isso realmente funciona para algumas pessoas, mas o que acontece é que depois de você perder peso, o peso volta tudo de novo na grande maioria dos casos, isso porque com estes tipos de emagrecimento você está se livrando somente da água que estava em seu corpo, e da gordura superficial, que representa menos de 10% da gordura que você tem no corpo, ou seja, você não está perdendo gordura de verdade, e sim desinchando momentaneamente.

O Psyllium é uma fibra natural que contribui para a regulação do intestino. Um estudo realizado em pacientes com diabetes e constipação crônica, a suplementação de Psyllium diminuiu os sintomas de constipação em relação ao grupo placebo.

O Psyllium age diretamente na regulação do intestino. Isso é possível, pois em 100 gramas do produto, 65% são fibras, essas fibras, quando entram em contato com água no estômago, absorvem o líquido e formam uma espécie de “gel”.

Esse “gel” deixa o esvaziamento gástrico mais lento e chega ao intestino limpando as impurezas da parede intestinal e ajudando a eliminar as toxinas. Todo esse processo facilita a formação e eliminação do bolo fecal, o que contribui para um intestino regulado e mais saudável.

Nós também vamos te dar algumas dicas:

Esses alimentos que não beneficiam em nada quem está em busca de uma vida mais saudável e deseja uma alimentação mais consciente, pensando em nutrir o seu corpo. 

1º) Enlatados e processados. Sabe aqueles alimentos que você considera os mais práticos para consumo em seu dia a dia? Eles são vilões!

2º) Os refrigerantes, pois possuem alto teor de açúcar. Em terceiro, podemos citar as massas. Aquele macarrão, e aquela lasanha que você tanto gosta, devem ser evitados.

3º) Em terceiro lugar está o açúcar refinado. Se você adoça o seu café com açúcar refinado, isso é muito ruim para o seu plano. Usá-lo também em preparos de receitas também não é nada bom.

4º) Farinha Branca e Glúten, este alimento pode causar danos ao organismo e desencadear reações alérgicas.

5º) Por último e não menos importante, não coma frituras. Se adapte a uma forma mais saudável de preparar os alimentos. Faça grelhado, assado, e sem óleo. São as melhores opções para hábitos mais saudáveis. 

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